czyli to co sądzimy,
że ludzie widzą,
kiedy na nas patrzą
i ... uważaj! często mylimy się w tym temacie
OBRAZ NASZEGO CIAŁA
kształtuje się od naszych narodzin i wciąż się zmienia
wpływają na niego opinie innych nasze otoczenie, własne obserwacje..
powstaje w naszym umyśle, kiedy
przyglądamy się własnemu ciału
przeglądamy się w lustrze
oglądamy się na zdjęciach / filmach
porównujemy się z innymi
słuchamy komentarzy na nasz temat
świadomie lub nie chłoniemy przekaz z sieci i tv
uzależnienie swojej wartości jako człowieka bazując wyłącznie na aspektach fizycznych jest krzywdzące i może prowadzić do niezdrowej samokrytyki
czy wolisz skupić większość swojej energii i czasu na ciele, czy na swoim wewnętrznym potencjale ?
dążenie by dobrze wyglądać jest ok, pod warunkiem, że robię to dla SIEBIE! i wynika z szacunku do siebie i własnego ciała
JAK CZĘSTO PATRZYSZ W LUSTRO?
zbyt często! Postaraj się ograniczyć ten czas o połowę
za pomocą lustra tworzysz obraz samej siebie
zastanów się, co ci się podoba w swoim wyglądzie
i patrząc w lustro myśl właśnie o tym .. będziesz miała mniej czasu na myślenie, co ci się nie podoba!
co myślisz patrząc w lustro
podobam się sobie, akceptuję się taką, jaką jestem
zmieniłabym w swoim ciele kilka rzeczy
KROK PO KROKU ZMIEŃ OBRAZ WŁASNEGO CIAŁA
powiedz sobie:
JESTEM ZMYSŁOWA
JESTEM PIĘKNA
JESTEM KOBIETĄ
jeśli tak właśnie chcesz się poczuć zapraszam na Kurs SENSUAL DANCE
trwa nabór do nowych grup
wyposażę Cię w narzędzia, które pomogą Ci poprawić relację z ciałem
TO, CO MÓWIĄ INNI
negatywne opinie innych o naszym wyglądzie mogą mieć fatalny wpływ na naszą samoocenę
szczególnie gdy usłyszymy je w trudniejszych momentach - dojrzewanie, stres związany ze szkołą, pracą
takie opinie mogą mieć poważne i długofalowe konsekwencje zaburzenia odżywiania / samookaleczenie / dysmorfofobia
jeśli chcesz przeglądać się w cudzych oczach, zadbaj by były to oczy patrzące na nas z czułością, miłością lub/i serdecznością
ale pamiętaj, niech to nie będzie jedyny wyznacznik twojej atrakcyjności
codziennie daj sobie prawo do cieszenia się własnym ciałem!
POCZUJ SIEBIE!
zaakceptuj siebie
pokochaj siebie..
przyjdź na SENSUAL DANCE
kliknij grafikę by zarezerwować swoje miejsce na Kursie
SENSUAL DANCE
23 lutego 2023 21:05
i pamiętaj! skupiamy się na tym, co potwierdza naszą opinię o sobie ..
kliknij grafikę by zarezerwować swoje miejsce na Kursie
SENSUAL DANCE
9 marca 2023 17:30
Комментарии