ROLOWANIE

Opis usługi

DLACZEGO POWINNAM SIĘ REGULARNIE ROLOWAĆ? Bez względu na to ile i co trenujesz doświadczysz mniejszego lub większego bólu mięśni czy tzw. "zakwasów", czyi DOMS. Rolowanie bezpośrednio po intensywnej aktywności fizycznej jest w stanie zmniejszyć DOMS, czyli opóźnioną bolesność mięśniową, która występuje 24-72h po treningu. Wzmaga ukrwienie w masowanym obszarze, co pośrednio przyczynia się do szybszej regeneracji mięśni po treningu. Pomaga zmniejszyć sztywność mięśniową powstałą na skutek nadużywania danych mięśni. Może również prowadzić do redukcji bólu mięśniowego powstałego od przeciążenia. Częstą przeszkodą w trenowaniu są powracające kontuzje, brak wystarczającej elastyczności ciała oraz problemy z powolną regeneracją po treningu i właśnie ROLOWANIE może temu zaradzić! Często dzieje się tak, gdy nasz trening jest powtarzalny i opiera się na tych samych ruchach, np. w pole dance szczególnie obciążona jest obręcz barkowa, wówczas elastyczność mięśni zmniejsza się, co powoduje słabszy dostęp krwi, tlenu i substancji odżywczych do mięśni, w których zaczynają zalegać toksyczne produkty przemiany materii. W ten sposób tworzą się punkty spustowe i pojawia się ból. I właśnie teraz na ratunek pojawia się ROLOWANIE! Możemy rolować się po to, żeby uzyskać efekt automasażu mięśniowo-powięziowego, czyli przywrócenie równowagi powięziowo-mięśniowej, uśmierzenie bólu i rozluźnienia punktów spustowych (ang. trigger points), które powodują spięcia całych łańcuchów mięśniowych, albo w celu ogólnego wzmocnienia ciała i zwiększenia osiągnięć sportowych. A CO TO W OGÓLE JEST POWIĘŹ? Powięź jest wielowymiarową tkanką miękką, która otacza nasze mięśnie, kości oraz narządy. Nadaje ciału formę i strukturę. Kształtuje jego wewnętrzną architekturę. Powięź łączy ze sobą kości oraz mięśnie, w niej zawieszone są nasze narządy, wyściela też nasz kręgosłup. Ścięgna, więzadła oraz krążki międzykręgowe także należą do układu powięziowego. Za pomocą powięzi transmitowana jest siła mięśni, dlatego jest ona uznawana za tak ważny element naszego aparatu ruchu. Jeżeli lekceważymy jej znaczenie, narażamy się na ból, ryzyko kontuzji podczas uprawiania sportu czy po prostu na sztywność stawów i mięśni powodującą dyskomfort w naszym codziennym życiu. Nie ma na co czekać! Zadbaj o swoje mięśnie i powięź! Już dzisiaj zapisz się na swoje pierwsze zajęcia ROLOWANIA!

Zasady rezygnacji

UWAGA: Aby anulować, bądź zmienić bezkosztowo opłaconą rezerwację dokonaj zmiany przez swoje konto Klienta NIE PÓŹNIEJ niż na 24 GODZINY PRZED ZAREZERWOWANYMI ZAJĘCIAMI. Jeżeli będziesz chciała anulować, lub przełożyć rezerwację na mniej niż 24 godziny przed zajęciami WPŁACONE ŚRODKI NIE ZOSTANĄ ZWRÓCONE. Powyższa informacja NIE DOTYCZY KURSÓW! UWAGA: ŚRODKI WPŁACONE NA KURS NIE PODLEGAJĄ ZWROTOWI ani przełożeniu na późniejszy termin! Nieobecności na zajęciach Kursu nie podlegają ani przełożeniu ani odrabianiu. Dokonanie rezerwacji wiąże się z akceptacją REGULAMINU KLUBU.

Dane kontaktowe

• Żołnierzy I Armii Wojska Polskiego 3, 81-380 Gdynia, Polska